24-Karat Gold: يضفي توهجًا فائقًا ومشرقًا. الأقفال في الرطوبة وتبقي الجلد عن طريق الحفاظ على الكولاجين في الجلد وتثبيط انهيار الإيلاستين.
-Colloidal Gold: يساعد على رفع وربط واستعادة المرونة المفقودة. تقنية Sphere-Sensing Sphere الذكية: يعمل كل من المصححين الثلاثة بشكل مختلف عن طريق ضبط النفس للمساعدة في تصحيح العيوب ببراعة ، وبلادة مضادة ، وسطع لون البشرة ، تاركًا البشرة ذات تأثير إضاءة مباشر. حمض الهيالورونيك والصبار: توفير ترطيب فوري وطويل الأجل. -Jojoba Oil ، زيت الأفوكادو ، والأحماض الدهنية الأساسية: يساعد على ترطيب ومنع فقدان المياه. ماء ، جليسرين ، ميكا ، هيدروجينيد بوليسوبوتين ، هوموسالات ، بروبانيدول ، إيثيل هكسيل ميثوكسي سيناميت ، أوكتيل دودكانول ، ترايلورث -4 ، فوسفات ، غليسيريل ستيرات ، جوجوبا إسترات ، سيتيل كحول ، سيتريدث -12 ، سيتثرث -20 ، جولد كولويدال ، هيالورونات الصوديوم ، توكوفيرول ، ألوي Barbadensis Leaf Juice، BHT، Persea Gratissima (Avocado) Oil، Dimethicone، Pentaerythrityl Tetraethylhexanoate، Hamamelis Virginiana (Witch Hazel) Water، Carbomer، Citric Acid، Boron Nitride، HDI / Trimethylol Hexyllactone Crosspolymer، Tin Oxide، Silica Dimethyl Silylate، Triethanolamine، Silica ، بوليستر -1 ، حمض البنزويك ، البايكلين جليكول ، سوربات البوتاسيوم ، بنزوات الصوديوم ، فينوكسي إيثانول ، الذهب (CI 77480) ، ثاني أكسيد التيتانيوم (CI 77891) ، Carmine (CI 75470) ، أوكسيد الحديد (CI 77491 ، CI 77492 ، CI 77499).
0 Comments
قم برحلة إلى الماضي واستذكر اللحظات الرائعة في تاريخ فيلادلفيا نظرا لصدقه أرشيفات الصور مدعوم من الصحف. 1 مليون صفحة أرشيف كاملة من طبعتي Philadelphia Inquirer و Philadelphia Daily News البحث وتصفح مجموعتنا التاريخية للعثور على الأخبار ، إشعارات الولادات ، الزيجات والوفيات ، الرياضة ، المجلات الهزلية ، والمزيد من التمور من 1860 إلى اليوم للفيلادلفيا إنكوايرر و 1960 إلى اليوم لفيلادلفيا ديلي نيوز بسهولة مقطع وحفظ ومشاركة ما تجده مع العائلة والأصدقاء. 95 في الشهر ابحث في أرشيف الصور إقرأ كل شيء عنه أرشيف النص فقط مدعوم من NewsBank أكثر من 2 مليون مقالة نصية (لا توجد صور) من محفوظات فيلادلفيا انكوايرر و فيلادلفيا ديلي نيوز النص تتراوح من 1981 إلى اليوم لفيلادلفيا إنكوايرر و 1978 إلى اليوم لفيلادلفيا ديلي نيوز ريسيرش والوصول إلى المعلومات بسرعة مع ميزات البحث القوية احفظ ما تجده. 95 لكل مقالة كاملة ابحث في أرشيف النص الصورة والمادة طبعات للاستفسار عن إعادة طباعة الصور والمادة للاستخدام الشخصي ، يرجى ملء نموذج طلب صورة يرجى تقديم أكبر قدر ممكن من التفاصيل مع طلبك نشر الترخيص للاستفسار عن إعادة نشر محتوى الأرشيف ، يرجى الاتصال بـ YGS Group: philly @ theYGSgroup.
فيتامين (ه) هو المفتاح لمناعة قوية وبشرة صحية وعينين. في السنوات الأخيرة ، أصبحت مكملات فيتامين E شعبية كمضادات الأكسدة. هذه هي المواد التي تحمي الخلايا من التلف. ومع ذلك ، فإن مخاطر وفوائد تناول مكملات فيتامين (ه) لا تزال غير واضحة. كثير من الناس يستخدمون مكملات فيتامين (ه) على أمل أن خصائص مضادة للأكسدة فيتامين & apos للوقاية من أو علاج الأمراض. لكن الدراسات على فيتامين (هـ) للوقاية من السرطان ، وأمراض القلب ، والسكري ، ومرض الزهايمر ، وإعتام عدسة العين ، والعديد من الحالات الأخرى كانت مخيبة للآمال.. حتى الآن ، الفوائد الوحيدة لمكملات فيتامين E هي للأشخاص الذين يعانون من نقص فعلي. هم أكثر عرضة في الأشخاص الذين لديهم أمراض ، مثل مشاكل في الجهاز الهضمي والتليف الكيسي. قد يكون لدى الأشخاص الذين يتبعون أنظمة غذائية منخفضة الدهون أيضًا مستويات منخفضة من فيتامين (هـ). يتضمن البدل الغذائي الموصى به (RDA) فيتامين E الذي تحصل عليه من كل من الطعام الذي تتناوله وأي مكملات غذائية تأخذها. الفئة فيتامين هـ (ألفا توكوفيرول): بدل غذائي موصى به (RDA) بالملليغرامات (ملغ) والوحدات الدولية (IU) الأطفال 1-3 سنوات 6 ملغ / يوم (9 وحدة دولية) 4-8 سنوات 7 ملغ / يوم (10. 4 IU) الإناث 14 سنة وأكثر 15 ملغ / يوم (22. 4 وحدة دولية) الرضاعة الطبيعية 19 ملغ / يوم (28.
فيتامين e بالانجليزي تناول كيفية5 IU) MALES 14 سنة وأكثر 15 ملغ / يوم (22. 4 IU) مستويات المستوي العلوي المسموح به من الملحق هي أكبر كمية يمكن لمعظم الناس أخذها بأمان. يمكن استخدام جرعات أعلى لعلاج نقص فيتامين E. لكن يجب ألا تأخذي أكثر من ذلك إلا إذا قال الطبيب ذلك. الفئة (الأطفال والبالغين) مستويات الاستهلاك الأعلى المسموح بها (UL) من فيتامين E (ألفا توكوفيرول) بالملليغرامات (ملغ) والوحدات الدولية (IU) 1-3 سنوات 200 ملغ / يوم (300 وحدة دولية) 4-8 سنوات 300 مغ / يوم (450 وحدة دولية) 9-13 سنة 600 ملغ / يوم (900 وحدة دولية) 14-18 800 ملغم / يوم (1،200 وحدة دولية) 19 سنة وأكثر 1،000 ملغم / يوم (1500 وحدة دولية) لأن فيتامين (ه) قابل للذوبان في الدهون ، يتم امتصاص أفضل المكملات الغذائية. معظم الناس يحصلون على ما يكفي من فيتامين (ه) من الطعام. المصادر الجيدة لفيتامين E تشمل: الزيوت النباتية الخضروات الورقية الخضراء ، مثل السبانخ الحبوب المحصنة والأطعمة الأخرى البيض المكسرات مخاطر وفوائد تناول فيتامين E لا تزال غير واضحة. وقد ارتبط الاستخدام طويل الأجل (أكثر من 10 سنوات) من فيتامين (هـ) بزيادة في السكتة الدماغية. بالإضافة إلى ذلك ، وجد تحليل للتجارب السريرية أن المرضى الذين تناولوا فيتامين E الاصطناعي أو فيتامين E الطبيعي بجرعات 400 وحدة دولية في اليوم - أو أعلى - كان لديهم خطر متزايد للوفاة من جميع الأسباب ، والذي يبدو أنه يزداد أكثر عند جرعات أعلى. تشير دراسات القلب والأوعية الدموية أيضًا إلى أن المرضى الذين يعانون من مرض السكري أو أمراض القلب والأوعية الدموية الذين يتناولون فيتامين E الطبيعي عند 400 وحدة دولية في اليوم لديهم خطر متزايد للإصابة بأمراض القلب والعلاج في المستشفى بسبب قصور القلب.. قد تكون مكملات فيتامين E ضارة عندما تؤخذ في وقت مبكر من الحمل. وجدت إحدى الدراسات أن النساء اللاتي تناولن مكملات فيتامين E خلال الأسابيع الثمانية الأولى من الحمل كان لديهن 1. 7 إلى تسعة أضعاف زيادة في عيوب القلب الخلقية. المبلغ المحدد من مكملات فيتامين E المستخدمة من قبل النساء الحوامل في هذه الدراسة غير معروف. أظهرت دراسة سكانية كبيرة أن الرجال الذين يستخدمون الفيتامينات أكثر من سبع مرات في الأسبوع بالاقتران مع مكمل منفصل من فيتامين E لديهم في الواقع خطر متزايد للإصابة بسرطان البروستاتا. توصي جمعية القلب الأمريكية بالحصول على مضادات الأكسدة ، بما في ذلك فيتامين E ، عن طريق تناول حمية متوازنة عالية في الفواكه والخضراوات والحبوب الكاملة بدلاً من تناول المكملات الغذائية..فيتامين e بالانجليزي تناول كبسولاتإذا كنت تفكر في تناول مكملات فيتامين E ، فتحدث إلى مقدم الرعاية الصحية أولاً لمعرفة ما إذا كان ذلك مناسبًا لك. ما هي الآثار الجانبية لأخذ فيتامين E؟ الموضعي فيتامين (ه) يمكن أن تهيج الجلد. يمكن أن تؤدي الجرعات الزائدة من مكملات فيتامين E إلى الغثيان والصداع والنزف والإرهاق وغيرها من الأعراض.. يجب على الأشخاص الذين يتناولون مذيبات الدم أو أدوية أخرى ألا يتناولوا مكملات فيتامين (هـ) دون التحدث أولاً إلى مقدم الرعاية الصحية الخاص بهم. The Gale Encyclopedia of Alternative Medicine، second edition، 2004. دليل المريض الطبيعي القياسي: "فيتامين هـ.
فيتامين (د) هو فيتامين مهم للغاية له تأثيرات قوية على العديد من النظم في جميع أنحاء جسمك (1). بخلاف الفيتامينات الأخرى ، فيتامين د يعمل كهرمون ، وكل خلية في جسمك لها مستقبل. جسمك يجعله من الكوليسترول عندما تتعرض بشرتك لأشعة الشمس. كما وجدت في بعض الأطعمة مثل الأسماك الدهنية ومنتجات الألبان المدعمة ، رغم أنه من الصعب جدا الحصول على ما يكفي من النظام الغذائي وحده. عادة ما يكون المدخول اليومي الموصى به (RDI) حوالي 400 800 وحدة دولية ، ولكن العديد من الخبراء يقولون أنه يجب عليك الحصول على أكثر من ذلك. يقدر أن حوالي بليون شخص في العالم لديهم مستويات منخفضة من الفيتامين في دمائهم (2). 6 ٪ من البالغين في الولايات المتحدة يعانون من نقص. فيما يلي 7 عوامل خطر مشتركة لنقص فيتامين د: وجود البشرة الداكنة. عدم تناول الكثير من الأسماك أو منتجات الألبان. تعيش بعيدا عن خط الاستواء حيث يوجد شمس صغيرة على مدار السنة. الأشخاص الذين يعيشون بالقرب من خط الاستواء ويحصلون على التعرض لأشعة الشمس بشكل متكرر هم أقل عرضة للنقص ، حيث ينتج جلدهم ما يكفي من فيتامين د لإرضاء أجسامهم & apos؛ الاحتياجات. معظم الناس لا يدركون أنهم يعوزهم القصور ، لأن الأعراض عادة ما تكون خفية. قد لا تتعرف عليها بسهولة ، حتى لو كان لها تأثير سلبي كبير على جودة حياتك. أحد أهم أدوار الفيتامين د هو الحفاظ على نظام المناعة قويًا حتى تتمكن من مقاومة الفيروسات والبكتيريا المسببة للمرض.
فيتامين د بالاكل جرعة علاج زيادةيتفاعل مباشرة مع الخلايا المسؤولة عن مكافحة العدوى (4). إذا كنت غالبًا ما تصاب بالمرض ، خاصةً مع نزلات البرد أو الأنفلونزا ، فقد يكون انخفاض مستويات فيتامين D عاملاً مساهماً. وقد أظهرت العديد من الدراسات الرصدية الكبيرة وجود صلة بين نقص التهابات الجهاز التنفسي مثل نزلات البرد والتهاب الشعب الهوائية والالتهاب الرئوي (5 ، 6). وقد وجد عدد من الدراسات أن تناول مكملات فيتامين د بجرعة تصل إلى 4000 وحدة دولية يوميا قد يقلل من خطر الإصابة بالتهابات الجهاز التنفسي (7 ، 8 ، 9). في إحدى الدراسات التي أجريت على مرضى اضطراب الرئة المزمن في الرئة المزمن ، لم يتعرض سوى أولئك الذين يعانون من نقص حاد في فيتامين (د) إلى فائدة كبيرة بعد تناول جرعة عالية من المكملات لمدة عام واحد (10).. الملخص يلعب فيتامين (د) دوراً هاماً في وظيفة المناعة. أحد أكثر أعراض النقص شيوعا هو زيادة خطر الإصابة بالمرض أو العدوى. يمكن أن يكون للإحساس بالتعب أسباب عديدة ، وقد يكون نقص فيتامين "د" واحداً منها. لسوء الحظ ، غالبًا ما يتم إغفاله كسبب محتمل. أظهرت دراسات الحالة أن مستويات الدم المنخفضة جدا يمكن أن تسبب التعب الذي له تأثير سلبي خطير على جودة الحياة (11 ، 12). في إحدى الحالات ، تم العثور على امرأة اشتكت من الإرهاق والصداع المزمن في النهار على مستوى دم من فيتامين د. هذا منخفض للغاية ، حيث يعتبر أي شيء أقل من 20 نانوغرام / مل ناقصًا.فيتامين د بالاكل جرعة نقط للاطفالعندما أخذت المرأة مكمل فيتامين (د) ، ارتفع مستواها إلى 39 نانوغرام / مل وتم حل أعراضها (12). ومع ذلك ، حتى مستويات الدم التي لا تكون منخفضة للغاية قد يكون لها تأثير سلبي على مستويات الطاقة لديك. نظرت دراسة كبيرة للرصد في العلاقة بين فيتامين (د) والتعب عند النساء الشابات. ووجدت الدراسة أن النساء ذوات مستويات الدم أقل من 20 نانوغرام / مل أو 21 29 نانوغرام / مل كانوا أكثر عرضة للشك من التعب من أولئك الذين لديهم مستويات الدم أكثر من 30 نانوغرام / مل (13). وجدت دراسة ملاحظة أخرى في الممرضات الإناث وجود علاقة قوية بين مستويات منخفضة من فيتامين D والإجهاد الذاتي المبلغ عنه. ما وجده أكثر من ذلك ، وجد الباحثون أن 89 ٪ من الممرضات كانت ناقصة (14). لمزيد من المعلومات حول كيفية الحد من التعب ، والنظر في القراءة عن أفضل 11 الفيتامينات والمكملات الغذائية لتعزيز الطاقة. موجز قد يكون التعب والإرهاق الزائد علامة على نقص فيتامين (د). تناول المكملات الغذائية قد يساعد في تحسين مستويات الطاقة. يساعد فيتامين د في الحفاظ على صحة العظام بعدد من الطرق. قد يكون ألم العظام وآلام أسفل الظهر علامات على عدم كفاية مستويات فيتامين د في الدم. وجدت دراسات قائمة على الملاحظة الكبيرة وجود علاقة بين النقص وآلام أسفل الظهر المزمنة (15 ، 16 ، 17). فحصت دراسة واحدة العلاقة بين مستويات فيتامين (د) وآلام الظهر في أكثر من 9000 امرأة مسنة.فيتامين د بالاكل جرعة عند نسيانووجد الباحثون أن أولئك الذين يعانون من نقص أكثر عرضة لآلام الظهر ، بما في ذلك آلام الظهر الحادة التي حدت من أنشطتهم اليومية (17). في دراسة واحدة مضبوطة ، كان الأشخاص الذين يعانون من نقص فيتامين (د) ضعف احتمال تعرضهم لألم عظمي في أرجلهم أو أضلاعهم أو مفاصلهم مقارنة بأولئك الذين لديهم مستويات الدم في المعدل الطبيعي (18).الملخص قد يكون انخفاض مستويات فيتامين د في الدم سببًا أو يساهم في ألم العظام وآلام أسفل الظهر. قد يكون المزاج المكتئب علامة على نقص فيتامين D. في دراسات المراجعة ، ربط الباحثون بين نقص فيتامين (د) والاكتئاب ، وخاصة لدى كبار السن (19 ، 20).. في أحد التحليلات ، وجد 65 ٪ من الدراسات الرصدية وجود علاقة بين انخفاض مستويات الدم والاكتئاب. من ناحية أخرى ، فإن معظم التجارب المضبوطة ، التي تحمل وزنًا علميًا أكثر من الدراسات القائمة على الملاحظة ، لم تظهر رابطًا بين الاثنين (19).. ومع ذلك ، لاحظ الباحثون الذين قاموا بتحليل الدراسات أن جرعات فيتامين د في الدراسات الخاضعة للرقابة كانت منخفضة للغاية في كثير من الأحيان. بالإضافة إلى ذلك ، لاحظوا أن بعض الدراسات قد لا تكون طويلة بما يكفي لرؤية تأثير تناول المكملات الغذائية على المزاج. وقد أظهرت بعض الدراسات التي تسيطر عليها أن إعطاء فيتامين د للأشخاص الذين يعانون من نقص يساعد على تحسين الاكتئاب ، بما في ذلك الاكتئاب الموسمي الذي يحدث خلال الأشهر الباردة (21 ، 22). ملخص يرتبط الاكتئاب بانخفاض مستويات فيتامين د ، وقد وجدت بعض الدراسات أن المكمل يحسن المزاج. الشفاء البطيء للجروح بعد الجراحة أو الإصابة قد يكون علامة على أن مستويات فيتامين د لديك منخفضة للغاية. تشير النتائج من دراسة أنبوبة الاختبار إلى أن الفيتامين يزيد من إنتاج المركبات التي تعتبر ضرورية لتكوين جلد جديد كجزء من عملية التئام الجرح (23). وجدت دراسة واحدة على الأشخاص الذين أجريت لهم جراحة أسنان أن جوانب معينة من الشفاء تعرضت للخطر بسبب نقص فيتامين (د) (24). وقد اقترح أيضا أن دور فيتامين د & في السيطرة على الالتهابات ومكافحة العدوى مهم للشفاء الصحيح. فيتامين د بالاكل جرعة ويببحث واحد في المرضى الذين يعانون من التهابات القدم السكري. ووجدت أن أولئك الذين يعانون من نقص حاد في فيتامين (د) كانوا أكثر عرضة للإصابة بمستويات أعلى من علامات الالتهاب التي يمكن أن تعرض الشفاء للخطر (25). للأسف ، هناك القليل جدا من الأبحاث حول آثار مكملات فيتامين (د) على التئام الجروح في الأشخاص الذين يعانون من نقص في هذه المرحلة. ومع ذلك ، وجدت إحدى الدراسات أنه عندما تم علاج المرضى الذين يعانون من نقص فيتامين D مع قرحة الساق مع فيتامين ، انخفض حجم القرحة بنسبة 28 ٪ ، في المتوسط (26). قد يؤدي عدم كفاية مستويات فيتامين د إلى ضعف التئام الجروح بعد الجراحة أو الإصابة أو العدوى. فيتامين (د) يلعب دورا حاسما في امتصاص الكالسيوم واستقلاب العظام. يعتقد العديد من كبار السن الذين تم تشخيص إصابتهم بفقدان العظام أنهم بحاجة إلى تناول المزيد من الكالسيوم. ومع ذلك ، فإنها قد تكون ناقصة في فيتامين (د) كذلك. انخفاض كثافة المعادن في العظام هو مؤشر على أن عظامك فقدت الكالسيوم والمعادن الأخرى. هذا يضع كبار السن ، وخاصة النساء ، في خطر متزايد من الكسور. في دراسة كبيرة للرصد في أكثر من 1100 امرأة في منتصف العمر في سن اليأس أو بعد سن اليأس ، وجد الباحثون وجود صلة قوية بين انخفاض مستويات فيتامين د وانخفاض كثافة المعادن في العظم (27). ومع ذلك ، وجدت دراسة مضبوطة أن النساء اللاتي كن يعانين من نقص فيتامين D لم يحدث أي تحسن في الكثافة المعدنية للعظام عندما تناولن جرعة كبيرة من المكملات الغذائية ، حتى إذا تحسنت مستويات الدم لديهم (28).فيتامين د بالاكل جرعة عند الرضعبغض النظر عن هذه النتائج ، قد يكون تناول كمية كافية من الفيتامين D والحفاظ على مستويات الدم ضمن النطاق الأمثل استراتيجية جيدة لحماية كتلة العظام والحد من خطر الكسور.. الملخص قد يكون تشخيص انخفاض كثافة المعادن في العظم علامة على نقص فيتامين D. الحصول على ما يكفي من هذا الفيتامين مهم للحفاظ على كتلة العظام مع تقدمك في السن. غالباً ما يعزى تساقط الشعر إلى الإجهاد ، وهو بالتأكيد سبب شائع. ومع ذلك ، عندما يكون فقدان الشعر شديدًا ، فقد يكون ناتجًا عن مرض أو نقص في المغذيات. ارتبط فقدان الشعر لدى النساء بانخفاض مستويات فيتامين د ، على الرغم من وجود القليل من الأبحاث حول هذا الموضوع حتى الآن (29). داء الثعلبة هو مرض مناعي ذاتي يتميز بفقدان شديد للشعر من الرأس وأجزاء أخرى من الجسم. هو مرتبط بالكساح ، وهو مرض يسبب عظام طرية عند الأطفال بسبب نقص فيتامين (د) (30). ترتبط مستويات فيتامين (د) المنخفضة بالتهاب الحاصة ويمكن أن تكون عامل خطر لتطور المرض (31 ، 32 ، 33). وأظهرت دراسة أجريت على مرضى الثعلبة أن انخفاض مستويات فيتامين (د) تميل إلى التلازم مع فقدان الشعر بشكل أكثر حدة (33).. في دراسة حالة ، وجد أن التطبيق الموضعي لشكل تركيبي من الفيتامين يعالج بنجاح تساقط الشعر لدى صبي صغير يعاني من خلل في مستقبل فيتامين د (34)..فيتامين د بالاكل جرعة عمر سنتينالعديد من الأطعمة والمغذيات الأخرى قد تؤثر على صحة شعرك. إذا كنت تعاني من تساقط الشعر ، فقد تكون مهتمًا بـ 14 نوعًا من الأطعمة الأفضل لنمو الشعر. ملخص فقدان الشعر قد يكون علامة على نقص فيتامين D في فقدان الشعر الأنثوي أو حالة المناعة الذاتية الحاصة البقعية. غالباً ما يكون من الصعب تحديد أسباب آلام العضلات. هناك بعض الأدلة على أن نقص فيتامين (د) قد يكون سبباً محتملاً لألم العضلات لدى الأطفال والبالغين (35 ، 36 ، 37). في إحدى الدراسات ، وجد أن 71٪ من الأشخاص الذين يعانون من ألم مزمن يعانون من نقص (37). يوجد مستقبل فيتامين د في الخلايا العصبية المعروفة باسم nociceptors ، والتي تشعر بالألم. وأظهرت دراسة واحدة في الفئران أن نقصا أدى إلى الألم والحساسية بسبب تحفيز عضلات الأذن في العضلات (38). وجدت بعض الدراسات أن تناول مكملات عالية من فيتامين D قد يقلل من أنواع الألم المختلفة لدى الأشخاص الذين يعانون من القصور (39 ، 40).. أظهرت دراسة أجريت على 120 طفلاً يعانون من نقص فيتامين "د" والذين يعانون من آلام متزايدة أن جرعة واحدة من الفيتامينات قللت من الألم بنسبة 57٪ (40) في المتوسط.. ملخص هناك علاقة بين الألم المزمن وانخفاض مستويات فيتامين د في الدم ، والتي قد تكون نتيجة للتفاعل بين الخلايا العصبية التي تستشعر الألم والفيتامين.. نقص فيتامين (د) شائع بشكل لا يصدق ومعظم الناس لا يدركون ذلك.فيتامين د بالاكل جرعة عمر سنتينوهذا لأن الأعراض غالبا ما تكون خفية وغير محددة ، مما يعني أنه من الصعب معرفة ما إذا كانت تسببها انخفاض مستويات فيتامين (د) أو أي شيء آخر. إذا كنت تعتقد أنك تعاني من نقص ، فمن المهم أن تتحدث إلى طبيبك وأن تقيس مستويات دمك. لحسن الحظ ، فإن نقص فيتامين (د) عادة ما يكون من السهل إصلاحه. يمكنك إما زيادة التعرض لأشعة الشمس ، وتناول المزيد من الأطعمة الغنية بالفيتامين D ، مثل الأسماك الدهنية أو منتجات الألبان المدعمة ، أو ببساطة تأخذ مكملات. إصلاح النقص بسيط وسهل ويمكن أن يكون له فوائد كبيرة لصحتك.
عسل مانوكا هو نوع خاص من العسل ينتج فقط في نيوزيلندا. تم إنشاؤها من قبل النحل الذي تلقيح شجيرة مانوكا ثم استخراج الرحيق من الزهور لإنشاء العسل. هذا العسل أكثر كلفة من علامتك التجارية العادية من السوبرماركت ، ولكنه يستخدم بالطريقة نفسها لتحلية الأطعمة أو المشروبات. استخدم الكثير من الناس العسل على مر القرون لفوائده الصحية ، ويعتقد أن عسل مانوكا يمتلك خصائص علاجية خاصة إضافية. ما هي فوائد العسل مانوكا؟ في حين أن العسل قد استخدم كدواء على مر القرون ، إلا أن فوائده الطبية الخاصة لم تثبت حتى القرن التاسع عشر. تم استخدامه شفويا وفي الكمادات للشفاء ، وتستمر هذه الممارسات في القرن ال 20. تمت دراسة العسل من قبل العلماء واكتشفت أن العسل يحتوي على صفات مضاد حيوي. في حين أن العسل يمكن أن يحمي من الأضرار الناجمة عن البكتيريا الضارة على الجلد ، فإنه يمكن أيضا تشجيع إنتاج خلايا الجلد أكثر صحة ، ولا سيما من قبل تلك التي تضررت من العدوى. يحتوي العسل أيضًا على جودة مضادة للالتهاب للمساعدة في تقليل الالتهاب والاحمرار والألم. يمكن أن تتأثر نوعية العسل بنوع العسل ، وكيف تم حصاده. عسل مانوكا هو واحد من أفضل الأنواع للأشخاص الذين يرغبون في استخدامه لخصائصه الطبية. في الواقع ، يمكن لهذا النوع من العسل أن يعمل بمائة مرة أكثر فعالية من النوع العادي من المتجر. كيف يمكنني التحقق من جودة العسل مانوكا؟ من المدهش أن بيروكسيد الهيدروجين هو أحد مكونات العسل.
عسل مانوكا الاصلي حراج في الاماراتهذا ما يعطيه العسل بجودة المضادات الحيوية. هذا أيضا موجود بشكل رئيسي في عسل مانوكا. وذلك لأن مركب يدعى dihydroxyacetone يوجد في الرحيق من زهور نبات مانوكا. إلى جانب بيروكسيد الهيدروجين ، فإن عسل مانوكا سيكون له ميثيل جليوكسال MG. بسبب هذا المركب الخاص ، هناك عامل مانوكا الفريد UMF الذي يستخدم كمقياس لجودة عسل مانوكا. لعسل مانوكا نكهة مريرة ليست حلوة مثل العسل العادي. ولكن هناك بعض أنواع العسل مانوكا أحلى من غيرها. ما هو فريد مانوكا عامل UMF؟ يستخدم UMF لقياس فعالية العسل مانوكا. ومن ق بالنسبة إلى كمية أو تركيز MG وغيرها من المركبات الموجودة داخل العسل. لكي يكون عسل مانوكا قويًا بما يكفي لاستخدامه كدواء ، يجب أن يكون له تصنيف UMF لا يقل عن 5 ، وهو ما يكفي ، مع وجود 10 جيد. كما يمكن أن يكون أعلى من ذلك ، ولكن 10 أو أكثر يباع ك UMF Manaka Honey أو Active Manuka Honey. هذا هو مركب methyglyoxal ، وهو مركب آخر يحتوي على العسل. يتم قياس هذا من 83 في UMF 5+ وما يصل إلى 829 لـ UMF 20+.عسل مانوكا الأصلي حراج جدة - المملكة العربية السعوديةما هي الشروط التي يمكنني علاجها بعسل مانوكا؟ عسل مانوكا مثالي لصنع كمد للمساعدة في شفاء الجرح ، كشط ، حرق ، ولشفاء حروق الشمس التي يمكن أن تؤدي عادة إلى السرطان. عند تناوله ، يمكن لعسل مانوكا أن يساعد في علاج ارتفاع الكوليسترول ، ويقلل الالتهاب في الجسم. ويمكنه أيضًا علاج عدوى العين والأذن والجيوب الأنفية ومشاكل الجهاز الهضمي. يهدف العسل مانوكا لعلاج الأمراض البسيطة التي يعاني منها جميع البشر ، ويعد إضافة جيدة لحضرتكم. أين يمكنني شراء العسل مانوكا؟ يمكن شراء العسل مانوكا من مجموعة واسعة من الأماكن. يمكنك العثور عليها في المتاجر المتخصصة في مدينتك ، أو في معظم متاجر البقالة والمتاجر الكبرى. إذا لم يكن لديك متجر قريب ، يمكنك شراء عسل مانوكا مباشرة من مواقع المتاجر المتخصصة ، أو المواقع التي تبيع منتجات الرعاية الصحية ، أو على أمازون. تأكد من التحقق من تقييم UMF أو MGO أولاً ، قبل الشراء. يتم خلط بعض العسل مانوكا مع أنواع أخرى من العسل. إذا كنت إعادة شراء لصفاتها الطبية ، وتريد أن تتخلص من العلامات التجارية العسل وهمية مانوكا. 5 أفضل ماركات مانوكا العسل عند التسوق ، سترغب في شراء أفضل عسل مانوكا مقابل نقودك ، لأنها أكثر تكلفة من عسلك العادي.عسل مانوكا الاصلي حراج شراءComvita ، Kiva ، Manuka Health ، Wild Cape ، و Bee s Inn هي أفضل خمسة منتجات للشراء. فيما يلي مراجعات من أفضل خمسة أنواع من عسل مانوكا. Comvita مانوكا العسل UMF 15+ (سوبر بريميوم) عسل نيوزيلندا ميزات: تصنيف UMF 15+. مصدره غابة بعيدة خالية من التلوث في نيوزيلندا. يدعم صحة الجهاز الهضمي ، الجهاز التنفسي ، ويلين البلعوم. Comvita هي شركة بدأت في البداية في عام 1974 في نيوزيلندا. هذه الشركة هي واحدة من الشركات الرائدة عالمياً في إنتاج العسل الممتاز. يتوافق عسل Comvita Manuka مع معايير UMF وهو مصنوع من نبات Manuka في نيوزيلندا. مصدره غابة بعيدة خالية من التلوث للحصول على فوائد إضافية. هذا العسل هو الأفضل للحفاظ على صحة الجهاز الهضمي ، ودعم الجهاز التنفسي. انها جيدة للأشخاص الذين يعانون من نزلات البرد والسعال ، لأنها يمكن أن تهدئ وتخفيف التهاب الحلق. الزجاجة سوداء مع قبعة بيضاء وملصق أسود وأحمر. يتم فحص وتحليل كل دفعة من عسل Comvita بشكل فردي للتأكد من صحتها ونقاوتها وصحتها من UMF Honey Association. لتحقيق فوائدها الكاملة ، يجب استهلاك العسل مرة واحدة على الأقل يوميًا. Kiva Certified UMF 15+ Raw Manuka Honey ميزات: 15+ العسل مانوكا الخام. مصدره التلال والغابات والمناطق الساحلية في نيوزيلندا.عسل مانوكا الاصلي حراج في مصراختبار مستقل ، والتحقق منها ، ويمكن عزوها. علاج رائع لنزلات البرد والتهاب الحلق والجروح. تم الحصول على عسل Kiva Raw Manuka من التلال البكر والمناطق الساحلية والغابات في نيوزيلندا. يتوافق مع تقييم 15+ UMF من خلال كونه مرخصًا لتلبية معايير صارمة تتطلب مراقبة وتدقيق جودة هذا العسل. عند شراء العسل مانوكا يمكنك التأكد من أنك شراء العسل عالية الجودة. انها مناسبة لعلاج اضطرابات الجهاز الهضمي. من الجيد تحسين مستويات الطاقة ، ويمكن أن يساعد على تهدئة التهاب الحلق وتوفير خصائص مطهرة لتهدئة نزلات البرد. يمكن استخدام العسل الأصفر Kiva لتحسين الصحة العامة. هذا العسل يأتي في جرة سوداء جذابة مع غطاء المسمار الأسود والرسومات المطبوعة بطاقة الذهب. Manuka Health MGO 400+ Manuka Honey، 100٪ عسل نيوزيلندا النقي ميزات: 100 ٪ نقية من نيوزيلندا. استخدام مباشرة من الجرة أو استخدامها لجعل مستحضرات التجميل. يأتي عسل مانوكا الصحي في جرة بلاستيكية داكنة مع غطاء أزرق وتسمية زرقاء وبيضاء وذهبية.عسل مانوكا الأصلي حراج جدة - المملكة العربية السعوديةهذا العسل جيد لجزء من نظامك الغذائي الداعم للطاقة. انها مصنوعة من الزهور من شجيرة مانوكا التي توجد فقط في نيوزيلندا. وقد تم اعتماد هذا العسل كما العسل مانوكا. يمكنك تناولها مباشرة من الجرة أو وضعها في الخبز أو الخبز المحمص. سيكون هذا العسل أيضًا مكونًا رائعًا يمكن استخدامه في الصابون ، أو غسالات الجسم ، أو المستحضرات. يحتوي على كمية لا تقل عن 400 مجم / كجم من methyglyoxal ، وهو مركب طبيعي في عسل مانوكا. انها بسيطة لتخزين بعد فتح ولا يتطلب التبريد. هذا العسل مفيد لعلاج الأمراض الجلدية التي تستغرق وقتا طويلا لتلتئم. وسوف تسرع الشفاء على الدمامل ، وقروح الفراش ، والالتهابات الجلدية. وايلد كيب UMF 15+ كيب الشرقية مانوكا العسل ميزات: UMF 15+. مصدره من كيب الشرقية ، الجزيرة الشمالية ، نيوزيلندا. خفيفة بنكهة وليس الحامض من المناطق الأخرى. هذا العسل مصدره الرأس البري للجزيرة الشمالية ، في نيوزيلندا. هذا الموقع له فوائد النحل التي تنتج العسل الذي هو أكثر حلاوة وأخف من أنواع العسل الأخرى في نيوزيلندا التي يمكن أن يكون لها طعم الحامض والمر.. يأتي هذا العسل في زجاجة بلاستيكية داكنة مع غطاء أبيض ، وملصق ملون كامل اللون. تضمن شركة وايلد كيب أن يتم الحصول على العسل من مصادر أخلاقية.عسل مانوكا الاصلي حراج مصربعد استخراج العسل ، يترك مشط الشمع في مكانه حتى يتمكن النحل من استخدامه مرارًا وتكرارًا. هذا العسل والحاوية معتمدة أيضًا لتكون خالية من BPA. مصنوعة من زجاجة PET ، تم ضبطها وفقًا لمعايير FDA صارمة ، والتي تم إعادة تدويرها للحد من النفايات في مدافن النفايات. لا يسمح بتخزين العسل في علب زجاجية في مستودعات الأمازون. Bee s Inn Manuka Honey UMP 15+ Pure Natural Honey ميزات: 15+ تصنيف نيوزيلندا معتمدة من مختبر UMF. يأتي العسل من عسل النحل النيوزلندي بنيوكا في حاوية بلاستيكية سوداء جذابة ، مع غطاء أبيض ورسومات ذهبية ووردية. يتم اعتماد هذا العسل لأكثر من 15 عامًا ويتوافق مع جميع المتطلبات لحماية المستهلكين. تم إنشاؤه بواسطة نحل العسل الذي يستخرج الرحيق من أزهار مانوكا من شجيرات المانوكا غير المزروعة. يتم اختبار كل دفعة من Bee s Inn honey بشكل مستقل ومرخصة للجودة. هذا العسل مناسب لتهدئة المعدة والجهاز الهضمي. يمكن أن تحسن أمراض المناعة العامة مثل نزلات البرد والانفلونزا. كما أنها جيدة لإلتهابات الحلق البقعي المهدئة. يمكن استخدامه كمرهم على عدوى الجلد العنقوديات ، عدوى MRSA ، الجروح ، الكشط ، والحروق. يمكنك استخدام هذا العسل كما تفعل على الخبز أو الحلوى ، أو تناول ملعقة صغيرة منه كملحق. يجب أن تستمر حاوية سعة 250 غرامًا لمدة شهر واحد مع الاستخدام المنتظم. الاحتياطات وتدابير السلامة لاستخدام عسل مانوكا يمكن لعسل مانوكا أن يكون ملحقًا إضافيًا للحفاظ على الصحة ، أو الاحتفاظ بها كجزء من مجموعة الإسعافات الأولية ، ولكن هناك بعض الاحتياطات اللازمة لمراقبة.عسل مانوكا الاصلي حراج صينيتم اختبار العسل فقط على الأمراض الأقل عند البشر ، وليس على الأمراض الأكثر خطورة التي يمكن أن يحصل عليها الناس. لا تستخدم العسل على الجروح التي لم توقف النزيف. إذا تحول جرحك الصغير إلى اللون الأخضر ، أو كان صديد أو سائل يتسرّب في اليوم الثالث ، فاطلب العناية الطبية. إذا لم تتحسن عدوى بشرتك ، فاطلع على طبيبك. قد يكون العسل لزجًا ، لذلك قد ترغب في تغطية قطع باستخدام ضمادة أو بعض الشاش. قد يكون من الأفضل تطبيق العسل في وقت النوم. إذا كنت تعالج حالة طبية داخلية خطيرة ، فاطلب من طبيبك إذا كان بإمكانك استكمال نظامك الغذائي بعسل مانوكا أو وضعه في حالة إصابة سيئة. من الممكن أن تشعر بتفاعل حساسية إذا كان لديك حساسية من النحل أو حبوب اللقاح. إذا كان لديك رد فعل تحسسي ، توقف عن استخدامه. يمكن للعسل أن يسبب ارتفاعًا في نسبة السكر في الدم لمرضى السكر ولم يثبت استخدامه لمرضى السكر. قد يتفاعل العسل مع أدوية العلاج الكيميائي. إذا كنت تبحث عن حل طبيعي لبعض الأمراض الشائعة ، فإن عسل مانوكا الذي يتم الحصول عليه من نيوزيلندا يجب أن يوفر لك الفوائد الصحية التي تبحث عنها. العسل من مانوكا أسهل بكثير من حبوب كبيرة كبيرة ، ويمكن أن يضاف إلى الأطعمة أو المشروبات ، ويسهل إعطائه للأطفال. تأكد من أن عسل مانوكا الذي تشتريه أصلي 100٪ بقراءة تصنيفه UMF أو MGO على الملصق. بالإضافة إلى ذلك ، تأكد من أنه مصنوع في نيوزيلندا .
آليات خفض الدهون من مستخلص بذور العنب (Vitis vinifera L) ونشاطها المضاد لداء الدم. تقدير محتوى الفينول الكلي وركائز الأكسدة الأخرى في الأنسجة النباتية باستخدام كاشف Folin-Ciocalteu. CrossRef | PubMed | رابط مباشر | Amarowicz، R. تأثير استخلاص المذيبات على مجموع الفينولات والنشاط المضاد للأكسدة لمستخلصات بذور الكتان (Linum usitatissimum L. مضادات الأكسدة ومضادات الجراثيم ومضادات فيروس التهاب الكبد الوبائي من اللجن المستخلص من بذور الكتان. HMG-CoA اختزال النشاط المثبط والتحقيق phytocomponent من استخراج أوراق باسيلا ألبا كعلاج لارتفاع الكولسترول. الاستخلاص بالمساعدة الميكروية للمركبات الفينولية الرئيسية في بذور الكتان. CrossRef | PubMed | رابط مباشر | برودوفسكا ، ك. مقارنة بين خواص مضادات الأكسدة لمستخلصات من بذور الكتان المنزوعة الدهن وغير المنقوصة (Linum usitatissimum). CrossRef | PubMed | رابط مباشر | اديل ، أ. بذور الكتان الغذائية تقلل بشكل مستقل من الكوليسترول المتداول وتقلل من آثار أدوية خفض الكوليسترول وحدها في المرضى الذين يعانون من مرض الشريان المحيطي. CrossRef | PubMed | رابط مباشر | فيريرا ، إي.
اضرار بذرة الكتان د جابر القحطاني2 & apos؛، 4 & apos؛، 6 & apos؛ -trihydroxyacetophenone المعزولة من Myrcia multiflora لها تأثير مضاد للالتهاب ومختلط مع انخفاض شحميات الدم مع انخفاض امتصاص الدهون في الأمعاء. CrossRef | PubMed | رابط مباشر | فريمان ، س. In: Flaxseed in Human Nutrition، Cunnane، L. Lignan بذور الكتان يخفض نسبة الكوليسترول في الدم ويقلل من عوامل خطر الإصابة بأمراض الكبد في الرجال hypercholesterolemic معتدلة. مضادات الأكسدة في المختبر والأنشطة المضادة للميكروبات من استخراج بذور الكتان lignan (Linum usitatissimum، L. طليقة حرة لعمل من الأعشاب الطبية من غانا: Thonningia sanguinea على إصابات الكبد المستحثة تجريبيا. CrossRef | PubMed | رابط مباشر | هارمان ، د. نظرية الراديكالية الحرة للشيخوخة: زيادة العمر التشغيلي الوظيفي. CrossRef | PubMed | رابط مباشر | هيرشي ، دبليو. بدن الكتان: التركيب الكيميائي والنشاط المضاد للأكسدة أثناء التطوير. التأثيرات الخافضة للشحوم لمستخلص كوريوليوس المبرقشة في الفئران المصابة ب 40٪ من فرط كوليسترولوليمول وارتفاع الفئران المصابة بالكولسترول. تجزئة وتوصيف المركبات الفعالة من الإسورة (Zingiber cassumunar Roxb). ) باعتباره منشط لانزيم أوكسيديز الكوليسترول. Simposium Nasional Kimia Bahan Alam XV، Himpunan Kimia Bahan Alam، Bogor.اضرار بذرة الكتان جابر القحطانيفينوكس بذور الكتان كمضادات الأكسدة الطبيعية. النشاط المضاد للأكسدة من lignan lignan secoisolariciresinol diglycoside ومستقلاته lignan الثدييات enterodiol و enterolactone. CrossRef | PubMed | رابط مباشر | كريشنايا ، د. مراجعة لإمكانات مضادات الأكسدة لأنواع النباتات الطبية. الألياف الغذائية من بذور الكتان تخفض نسبة الكوليسترول وتزيد من إفراز الدهون البراز ، لكن حجم التأثير يعتمد على نوع الطعام. بذور الكتان يقلل من نسبة الكوليسترول في البلازما وتكوين آفة تصلب الشرايين في الهامستر السوري الذهبي ovariectomized. Linusitamarin ، وهو glucoside phenylpropanoid الجديد من Linum usitatissimum. في النشاط المضاد ل hyperlipidemic في الجسم الحي من ترايتبيني من لحاء الجذعية من بروتورهاوس longifolia (Benrh) Engl. تأثيرات Hypolipidemic و hepatoprotective من مزيج بذور الكتان واليقطين الغنية في -3 و -6 الأحماض الدهنية في الفئران hypercholesterolemic. [القيمة الغذائية والخصائص الوظيفية لبذور الكتان]. Voprosy Pitaniia، 81: 4-10، (In Russian). التحليل التلوي لآثار تدخلات بذور الكتان على دهون الدم.اضرار بذرة الكتان جابر القحطاني مع الدكتورCrossRef | رابط مباشر | Perez-Jimenez، J. تحديد 100 أغنى المصادر الغذائية من مادة البوليفينول: تطبيق قاعدة البيانات الفينول إكسبلورر. Hypocholesterolemic وتأثير antiatherosclerotic من مجمع lignan الكتان المعزولة من بذور الكتان. CrossRef | PubMed | رابط مباشر | براساد ، ك. الحد من تصلب الشرايين عالي الكوليسترول عن طريق CDC-flaxseed بحمض ألفا لينولينيك منخفض جدا. الكميات الطيفية للقدرة المضادة للأكسدة من خلال تكوين مركب فسفوموليبددينوم: تطبيق محدد لتقدير فيتامين E. تطبيق diphenylpicrylhydrazyl الجذور الحرة (DPPH) لتقدير القدرة المضادة للأكسدة من عينات الطعام. CrossRef | رابط مباشر | مختبرات راندوكس ، 2009. الكوليسترول (تشول) دليل طريقة نقطة النهاية الأنزيمية. تأثير صمغ بذور الكتان على خفض نسبة السكر في الدم والكولسترول في مرضى السكري من النوع 2. دور جذور الأكسجين في تلف الحمض النووي ووقوع السرطان. النشاط المضاد للأكسدة والفينول الكلي في بعض الفواكه والخضروات ومنتجات الحبوب. بذور الكتان في فرط شحوم الأطفال: تجربة سريرية معماة بالغفل ومعمى ومعشاة من مكملات بذور الكتان الغذائية للأطفال والمراهقين الذين يعانون من فرط كوليسترول الدم. في نشاط مضادات الأكسدة في المختبر من استخراج الإيثانول من Linum usitatissimum.اضرار بذرة الكتان د جابر القحطانيالتأثيرات المضادة للهيكل الدهني وآليات العمل المحتملة لمستخلص فاكهة ثيرانوس الباندانوس الغنية بالحموي الغنية بالكافينليكليك في الهامستر غذت غذاء عالي الدهون.
زيت جوز الهند كبسولات فيتامين (ه) (3 كبسولات أو ملعقة صغيرة لكل 1 - حجم الحاوية) جرة زجاجية أو علبة بلسم للشفاه أو علبة عدسات لاصقة معاد تدويرها (استخدم كلا الجانبين) حجمها متروك لك ، على الرغم من أن الصغيرة عادة ما تكون أفضل لمنتجات كريم العين مقلاة صغيرة (لزيت جوز الهند الذائب) أو تستخدم الميكروويف لمدة 3 - 5 ثوانٍ في إعداد منخفض أو متوسط مسواك (سيخ خشبي أو عصا الكوكتيل) ملء الحاويات الخاصة بك مع زيت جوز الهند. هذا هو صلب في درجة حرارة الغرفة لذلك إما إضافة زيت جوز الهند إلى مقلاة للذوبان ، أو استخدام الميكروويف. سوف يستغرق الذوبان بضع ثوانٍ أو دقيقة فقط على الموقد. يصبح زيت جوز الهند السائل في 76 درجة فهرنهايت ، وهي ليست ساخنة جدا. بيرس كبسولات فيتامين (ه) وتضاف إلى زيت جوز الهند. هذا كل ما في هذا كريم العين سهلة! ليست هناك حاجة للحفاظ عليها مبردة. تنظيف منطقة العين ، وإزالة كل آثار ماكياج العيون ، والأساس ، ومسحوق الوجه أو المخفي. استخدم ملعقة لإزالة كمية صغيرة من كريم العين (أكثر نظافة). ضعه بإصبعك (أقل قدر من الضغط) برفق تحت منطقة العين ، على الجانبين وعلى الجفون. يمكن استخدام هذا الصباح والليل إذا كنت ترغب في ذلك.
فيتامينات ه حول العين حقنيعتبر زيت جوز الهند وفيتامين E قويا من حيث فوائد البشرة ، وهذا كريم العين هو منتج طبيعي رائع 100 ٪ من المواد الكيميائية ، والسموم ، وخال من العطور الاصطناعية.. لا تستخدم أي مكونات إذا كنت تعاني من حساسية قبل الاتصال بطبيبك أو طلب المشورة الطبية. يوصى باختبار التصحيح دائمًا في المرة الأولى التي تستخدم فيها أي مكون جديد أو إذا كان لديك بشرة شديدة الحساسية. هذا كريم العين يجعل فكرة هدية عظيمة لأي شخص! فمن السهل أن تجعل ويستخدم اثنين من المكونات التي يمكن الوصول إليها بسهولة من شأنها أن تجعل عددا كبيرا من كريمات العين وتوفر لك المال.يمكنك تخصيصها إذا كنت ترغب في إضافة الزيت العطري ولكن عليك التحقق أولاً من أن الزيت العطري مناسب. زيت زهرة الربيع المسائية هو ناقل آخر كبير أو زيت أساسي ممتاز لمنتجات مكافحة الشيخوخة لذا لا تتردد في دمجها في هذا. هل يمكن أن تملأ الحاوية الخاصة بك مع نصف زيت جوز الهند ، زيت نصف زهرة الربيع. أنا أوصي مشاهدة الفيديو أدناه لأنه وصفة ممتازة والفيديو من مصل العين سهلة الأصوات التي تبدو مذهلة! روتين للعناية بالبشرة غير مكتمل بدون كريم للعين ، لذلك في سعوي للاستفادة من المكونات الطبيعية المفيدة ، شرعت في النظر إلى المنتجات التي من شأنها وضع علامة على صناديقي. استخدام كريم أو هلام العين هو شيء قمت به لسنوات عديدة ، لتهدئة الجلد ، والحد من الانتفاخ تحت العين ، والقضاء على تلك الدوائر المظلمة اللعين ، ومحاربة عملية الشيخوخة على مر السنين. نعم ، كانت العناية بالبشرة لمكافحة الشيخوخة مع فوائد إضافية أولوية بالنسبة لي. باعتراف الجميع ، لقد استخدمت في المقام الأول الأصناف التي اشترتها في المتجر والتي شملت أي شيء من متجر Body إلى العلامة التجارية الأمريكية Clinique. لقد استخدمت العديد من العلامات التجارية المختلفة ويرجع ذلك أساسا إلى حقيقة أنني عملت لدى عدد من كبار شركات مستحضرات التجميل بما في ذلك ريفلون ، كلارنس ، لانكوم ، وتريش مايفوي ، وكان عليهم تجربتها. ادعى الجميع أن لديهم إكسير الشباب في كريمات علاجهم للعين ، أو المواد الهلامية أو الأمصال التي جاءت بسعر مالياً وبدنيا ، حيث أن بعضها قد يكون له آثار جانبية ضارة.. الآن ومع ذلك ، لقد أصبحت أكثر وعيا من المكونات الضارة المستخدمة عادة في العديد من العلامات التجارية والآثار الجانبية. البشرة الرقيقة حول العينين أرق بكثير من الجلد في أي مكان آخر على وجهنا أو جسمنا ، باستثناء الجزء الخلفي من اليدين.. منطقة العين عرضة لعلامات الشيخوخة ، بما في ذلك الخطوط الدقيقة والغراب والأقدام ، والتجاعيد العميقة أثناء نضجنا. فيتامينات ه حول العين حقنتعبيرات الوجه مثل الضحك (خطوط الضحك) والمبتسم هي سبب طبيعي للخطوط حول العينين التي لا يمكننا تجنبها ويجب تجنبها. انهم يضيفون شخصية ويجعلنا بشر بعد كل شيء.
مستخلص أرز الخميرة الحمراء (RYRE) هو الطب الصيني التقليدي الذي يزعم أنه يخفض نسبة الكوليسترول. تباع أنواع عديدة من المستخلص كمكملات غذائية. قد يكون الأرز الخميرة الحمراء جذابة لأنها "طبيعية" ، ولكنك تحتاج إلى توخي الحذر. إن الجرعة المثالية والسلامة على المدى الطويل غير واضحة. ولأن مكونات الماركات المختلفة من مستخلص أرز الخميرة الحمراء قد تختلف كثيرا ، فإنه من الصعب تقديم بيانات حازمة حول فعاليتها أو سلامتها.. RYRE هو مادة مستخلصة من الأرز الذي تم تخميره بنوع من الخميرة يدعى Monascus purpureus. تم استخدامه في الصين والدول الآسيوية الأخرى لعدة قرون كدواء تقليدي. ويستخدم أيضا كغذاء تلوين ، والمواد المضافة ، والمواد الحافظة. يحتوي RTRE بشكل طبيعي على العديد من المكونات التي قد تساعد في التحكم في مستويات الكوليسترول. وتشمل هذه عددا من موناكو ، والأكثر أهمية موناكولين ك. كما يحتوي أيضًا على ستيرول وإيسوفلافون وأحماض دهنية أحادية غير مشبعة أو "دهون صحية". واحد من أهم المكونات في RYRE هو موناكولين ك. ومن المعروف أيضا باسم لوفاستاتين ، العنصر النشط في دواء Mevacor وصفة طبية. من ناحية ، يعتبر المستخلص علاجًا تقليديًا يساعد على خفض نسبة الكوليسترول. من ناحية أخرى ، تقول الشركة المصنعة للمستحضرات الصيدلانية لـ Mevacor أنها تمتلك الحقوق الخاصة بالمكوِّن lovastatin. هذا الارتباك يمتد إلى كيفية بيع الملحق في يو. لأن مستخلص أرز الخميرة الحمراء يحتوي على مادة مصنفة على أنها دواء وصفة طبية ، فقد حاولت إدارة الأغذية والأدوية FDA السيطرة على بيعها. في عام 2007 ، طلبت إدارة الأغذية والأدوية (FDA) أن يتم سحب ثلاثة منتجات من RYRE - Cholestrix by Sunburst Organics واثنين من مستحضرات أرز الخميرة الحمراء من منتجات سوانسون للرعاية الصحية (خميرة الأرز الحمراء وخميرة أرز الخميرة الحمراء / البوليكوسونال) - من السوق لأنها تحتوي على فاستاتين. ذكرت ادارة الاغذية والعقاقير خطر مشاكل في العضلات شديدة يمكن أن تؤدي إلى أمراض الكلى. على الرغم من محاولات إدارة الأغذية والعقاقير ، العديد من الناس في U.. لا تزال تحصل على الحصول على مستخلصات أرز خميرة حمراء مماثلة من بلدان أخرى أو على الإنترنت. وقد أظهرت الدراسات أن RYRE يمكن أن تخفض مستويات الكولسترول بشكل كبير وخاصة LDL أو الكوليسترول "الضار".. خفضت 4 جرام يوميًا مستويات LDL بنسبة 22٪ والكولسترول الكلي بنسبة 16٪ في 12 أسبوعًا. خفضت 2 غرام في اليوم مستويات LDL بنسبة 26 ٪ في ثمانية أسابيع فقط. ومع ذلك ، فإن الدراسات حتى الآن كانت صغيرة إلى حد ما وقصيرة للغاية بحيث لا تظهر آثار طويلة الأجل. نظرًا لأن البحث في RYRE هو في مراحله المبكرة ، لا يزال الخبراء غير متأكدين مما يجب أن تكون عليه الجرعة المثالية. المبالغ المتخذة في بعض الدراسات قد تختلف من 1. في الصين وبلدان أخرى ، فإن تقديرات متوسط الاستهلاك اليومي أعلى بكثير. ضع في اعتبارك أن كمية موناكولين - ربما أهم مكون - في مستخلص أرز الخميرة الحمراء يمكن أن تختلف كثيرا. هناك العديد من سلالات مختلفة من الخميرة. أظهرت دراسة واحدة لعلامات تجارية مختلفة من ملاحق أرز الخميرة الحمراء أن كمية الموناكولين تراوحت بين 0٪ و 0. لذلك على الرغم من أن الدراسات أظهرت أن RYRE يمكن أن تخفض نسبة الكوليسترول ، إلا أنه لا يمكنك معرفة ما إذا كانت العلامة التجارية التكميلية التي تستخدمها لها هذا التأثير. وقد أظهرت الدراسات أن الآثار الجانبية خفيفة ، مثل الصداع ، وحرقة المعدة ، واضطراب المعدة. تشمل الآثار الجانبية من الوصفات الطبية ارتفاع مستوى إنزيمات الكبد والإنزيمات العضلية ومشاكل العضلات ومشاكل الكبد.. ولكن يجب القيام بمزيد من الأبحاث قبل أن نتمكن من معرفة سلامة مستخلص أرز الخميرة الحمراء على المدى الطويل. نحن نعلم أن بعض الأنواع قد تكون أكثر خطورة من غيرها بسبب المستويات العالية من المواد الأخرى مثل حامض الستريك. كما تشارك RYRE بعض من نفس المخاطر مثل العقاقير المخفضة للكوليسترول ، فئة من الأدوية التي تحتوي على الحبستين. يقول الخبراء أن مخاطر لوفاستاتين قد تنطبق منطقيا على RYRE - ارتفاع إنزيمات الكبد والعضلات ، ومشاكل العضلات ، ومشاكل الكبد.. يجب عدم تناوله إذا كنت تعاني من أمراض الكلى هل تعاني من أمراض الكبد؟ هل الرضاعة طبيعية بالإضافة إلى ذلك ، يجب على أي شخص يتناول أحد الأدوية التالية عدم استخدام الأرز الخميرة الحمراء: الأشخاص الذين يعانون من الحساسية للفطريات أو الخميرة يجب أن يكونوا حذرين من استخدام RYRE. قد يتفاعل المستخلص أيضًا مع أدوية أخرى لضغط الدم ومشاكل الغدة الدرقية ويتفاعل مع الأعشاب والمكملات الأخرى التي قد تتناولها. مهما كانت حالتك الصحية ، يجب دائما التحدث مع طبيبك قبل البدء في استخدام أرز الخميرة الحمراء أو أي مكملات أخرى. تذكر أنه ليست كل العلامات التجارية متساوية ، وأن RYRE ليست آمنة للجميع. على الرغم من أن مستخلص أرز الخميرة الحمراء يشبه العلاج الواعد ، إلا أنه يجب إجراء المزيد من الأبحاث. موقع MedicineNet: "أرز الخميرة الحمراء والكولسترول: مراجعة نقدية. موقع إدارة الغذاء والدواء الأمريكية FDA: "FDA يحذر المستهلكين من تجنب منتجات الخميرة الحمراء التي يتم الترويج لها على الإنترنت كعلاجات لارتفاع نسبة الكولسترول في الدم. " موقع ويب PDRhealth: "أرز الخميرة الحمراء. " موقع الويب للمعاهد الوطنية للصحة: "أرز الخميرة الحمراء. " دراسة للمعيار الوطني المعتمد (2016): "أرز الخميرة الحمراء (مونسوس بوربوريس).
هل حاول أي شخص منكم تناول أقراص Redoxon Vitamin C الفوارة من قبل؟ انها واحدة من العلامات التجارية في وقت سابق من فيتامين (ج) التي لا تزال ذات الصلة اليوم. ما هي أقراص Redoxon فيتامين C؟ في حال لم تجربه أو لم تسمع به من قبل ، يبيع Redoxon أقراص فيتامين C في أنابيب تحتوي على 10 أقراص من فيتامين سي. كما أنهم يبيعون أنواعًا أخرى من الفيتامينات والمكملات الغذائية. يأتي في برتقالة فوارة وأقراص بنكهة الليمون. أقراص برتقالية هي المفضلة الشخصية لأنها طعم لائق جدا ، أكثر شبها بعصير البرتقال. تحتوي أقراص Redoxon Vitamin C على 1000 ملليغرام من فيتامين C (حمض الأسكوربيك) ، و phenylketonurics (والذي يحتوي بدوره على فينيل ألانين). كيف أستهلك أقراص Redoxon Vitamin C؟ للبالغين والمراهقين ، تحتاج فقط إلى تناول قرص واحد يوميًا ، أو وفقًا لما ينصح به الطبيب أو الصيدلي. الحصول على كوب من الماء البارد مع ما لا يقل عن 1/2 شغلها. حل القرص فوارة في كوب من الماء ببساطة عن طريق إسقاط الجهاز اللوحي في الزجاج. انتظر لبضع دقائق حتى يتم إذابة القرص تمامًا (ليس من الضروري التحريك) ثم انتقل للشرب. حمض الأسكوربيك ، موجود بوفرة في الفواكه والخضروات. وهو قابل للذوبان في الماء ويعمل كمضاد قوي للأكسدة. لأنه يأتي مع الكثير من الفوائد: إنه يساعد على إصلاح وتجديد الأنسجة أيضا. يعمل كحماية ضد أمراض القلب. يساعد في امتصاص الحديد. يمكن الوقاية من فيتامين CI في تقليل الكوليسترول ككل. يقلل من الكوليسترول السيئ والدهون الثلاثية (نوع الدهون). قد يساعد أيضا ضد أنواع معينة من السرطانات لأنه يقاوم الجذور الحرة وهو يحيد آثار النيتريت. يمكن العثور على النتريت في المواد الحافظة التي تثير خطر بعض أشكال السرطان.
vitamin c 30 the ordinary reviewكما أنه يساعد في تقليل مدة وأعراض البرد ، أو يؤخر إعتام عدسة العين ، فإنه يعزز نظام المناعة في الجسم متى يجب أن تأخذ أقراص فيتامين سي؟ إذا كنت تعاني من الأعراض التالية ، قد تكون تعاني من نقص فيتامين (ج): fatiguemuscle الضعف في الإصابة بالتهاب المفاصل والألم ، يمكن أن تأخذ فيتامين (ج) أيضا عندما تشعر بأنك ستشفى أو إذا كنت ستصاب بالتهاب الحلق.. ما هي الآثار الجانبية لاستهلاك الكثير من فيتامين ج؟ عموما ، فيتامين ج آمن تماما للاستهلاك. ومع ذلك ، قد تحدث أعراض معينة للإفراط في الاستهلاك: مشاكل الإسهال وضيق الهرمونات القلبيةالمهنيةالخبرات الشخصية مع أقراص ريدوكسون فيتامين جالأخذ عادة أقراص فيتامين ج عندما أخفق في استهلاك ما يكفي من الخضار أو الفواكه. في بعض الأحيان ، يمكنك أن تكون مشغولاً حقًا في العمل وتهمل تناول فيتامين سي على شكل فاكهة وخضار. إذا لم يكن لديك ما يكفي من فيتامين C الطبيعي ، فإن هذه الأقراص ستكون مفيدة لك. أنا شخصياً ، أتناول أقراص فيتامين سي هذه عندما يكون لدي التهاب في الحلق (أو الذهاب إلى) ، عندما يكون لدي أنفلونزا (نزلات برد) أو حتى عندما أشعر بأنني سأمرض بسبب الحمى أو الأنفلونزا. في معظم الأوقات ، ساعدت هذه الأجهزة اللوحية بالفعل على التعافي بشكل أسرع من المعتاد. في أكثر الأحيان ، تمكنت من منع نفسي من السقوط من خلال شرب حبة فيتامين C المذابة. لا يعد استهلاك الأجهزة اللوحية كافياً في بعض الحالات. إذا كنت تعاني من التهاب في الحلق ، فعليك أيضًا الغرغرة بالماء المالح. يكمل بعضها البعض ونتيجة لذلك ، سوف تلتئم بشكل أسرع.vitamin c 30 the ordinary reviewالخلاصة: ثبت أن أقراص فيتامين سي مفيدة جدا بالنسبة لي لسنوات وما زلت أستمر في تناولها عندما تكون مناسبة. ليس قرصًا معجزة ، لكنه يثبت عملية الشفاء ويعزز نظام المناعة لديك. إذا كنت مهتمًا بشراء هذه الأجهزة اللوحية ، فيمكنك الحصول عليها من Amazon أو من الصيدلية المحلية.
بقلم جيمز تشابمان ، يقول الباحثون إن من المرجح أن يكون لدى التوائم الذين يتناولون مكملات حمض الفوليك توائم.. يستخدم العديد من الفيتامين قبل وأثناء الحمل للحد من خطر ولادة أطفالهم الذين يعانون من عيوب الأنبوب العصبي ، مثل السنسنة المشقوقة. لكن العلماء السويديين يقولون إن الملحق يمكن أن يضاعف تقريباً فرص ولادات متعددة ، من المرجح أن يكون أطفالهم سابق لأوانه أو لديهم أوزان منخفضة في الولادة أو يعانون من شلل دماغي. ونتيجة لذلك ، فإن مخاطر تناول حمض الفوليك قد تفوق الفوائد - خاصة في البلدان التي تكون فيها السنسنة المشقوقة نادرة نسبياً.. خبراء التغذية يضغطون على الحكومة البريطانية لمتابعة U. على سبيل المثال ، إضافة حمض الفوليك إلى حبوب الإفطار والخبز الإجباري. وقد أدت هذه الخطوة إلى انخفاض عدد حالات الإصابة بانشقاق العمود الفقري في ش. لكن الأبحاث التي أجراها فريق تحت إشراف الدكتور بنغت كالين من معهد تومبلاد في لوند بالسويد ، يبدو أنها تلقي بظلال من الشك على فكرة هذه الفكرة.. درس العلماء حالات 2،569 امرأة أخبرن سجل الولادة الطبي السويدي أنهن استخدمن مكملات حمض الفوليك. كان معدل المواليد التوأمين بين هؤلاء النساء 2. 8 في المائة - ما يقرب من ضعف ذلك في عموم السكان ، حيث 1.
حسبت الدكتورة كالن أنه إذا كانت 30٪ من 100.000 امرأة في السويد قد تناولن مكملات حمض الفوليك ، سيكون هناك 225 زوجًا إضافيًا من التوائم. حمض الفوليك بالاكل الذكور على انجابوغالبا ما يكون هؤلاء الأطفال البالغ عددهم 450 طفلا سابقا لأوانه وينخفض وزنهم عند الولادة ويزيد لديهم خطر الإصابة بالشلل الدماغي. على الأكثر ، لن يتم تجنب سوى أربع أو خمس حالات شلل الحبلية كنتيجة للمكملات. لا يعرف الدكتور كالن كيف يزيد حمض الفوليك من فرص الولادة المتعددة. لكن تقريره - الذي نُشر اليوم في مجلة "نيو ساينتست" ومجلة "توين ريسيرش" - يقول إنه من الممكن أن يزيد الفيتامين بطريقة ما من احتمالية إباضة متعددة أو غرس أكثر من بيضة واحدة.. قال السير جون جريملي إيفانز من جامعة أكسفورد ، الذي ترأس لجنة أنشأتها الحكومة للتحقيق في ما إذا كان حمض الفوليك يجب إضافته إلى الدقيق ، أنه من المهم تحديد أي مخاطر من حمض الفوليك الإضافي. وقد أبلغ إدارة الصحة في التقرير السويدي. استنتجت اللجنة أن إضافة 240 ميكروغرام من حمض الفوليك إلى كل 100 غرام من الدقيق يمكن أن يقلل من عدد الأطفال الذين يولدون بعيوب الأنبوب العصبي بنسبة 41 في المائة.. ومع ذلك ، فهو يؤكد أنه يجب بذل المزيد من الجهد لتحديد ما إذا كانت العلاقة بين حمض الفوليك والولادات المتعددة حقيقية. قال نيكولاس والد ، الخبير في الطب الوقائي في مستشفى سانت بارثولوميو في لندن ، إنه غير مقتنع بنتائج البحث. وقال إن دراسة أكبر بكثير تدرس فقط النساء الأصغر سنا اللواتي لديهن جميعًا معدل متشابه متشابه من التوائم ، ومن غير المرجح أن يكون لديهن علاج الخصوبة. |